¿À½Ê ³ªÀ̸¦ ¹Ù¶óº¸¸ç... ±Û¾´ÀÌ ¹Ì»ó
¡®¿À½Ê¡¯ ³ªÀ̸¦ ¹Ù¶óº¸´Ï ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
25³âÀ» »ì°Ô µÉÁö, 20³âÀ» »ì°Ô µÉÁö, ¾Æ´Ï, 10³â¸¸ ³²Àº ÀλýÀÌ µÇ´Â °ÇÁö¡¦. ÀÚ²Ù¸¸ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
ÁÁ¾ÆÇϴ ģô ÇüÁ¦¸¦ º¸¸é¼µµ µû¶óÁִ ģô Á¶Ä«µéÀ» º¸¸é¼µµ ÀÓÁ¾À¸·Î À̺°ÇÏ´Â °¡Á·µéÀÇ ¸ð½ÀÀ» ±×·Áº¸°Ô µË´Ï´Ù.
Ưº°È÷ °®°í ½ÍÀº °Íµµ, »ç°í ½ÍÀº °Íµµ, ¸Ô°í ½ÍÀº °Íµµ, ±×¸®°í Ưº°È÷ °ÉÄ¡°í ½ÍÀº °Íµµ ¾ø°í ±×Àú ´ÜÁö Æò¿ÂÇÑ ½Ã°£À» ¼ÒÀ¯ÇÏ°íÇ ¸¶À½¸¸ °¡µæÇØÁý´Ï´Ù.
ÇÏ°í ½ÍÀº ÀϺ¸´Ùµµ Çß´ø ÀϵéÀÇ ÈçÀûµéÀÌ ¶°¿À¸¨´Ï´Ù.
ÀßÇß´ø ÀϺ¸´Ù »ý°¢Çϱ⠽ÈÀº ÈçÀûµéÀÌ ´õ ¶°¿À¸¨´Ï´Ù.
¿À½ÊÀÌ À°½ÊÀÌ µÇ°í À°½ÊÀÌ Ä¥½ÊÀÌ µÇ¸é ÀÌ·± ¸¶À½Àº µµ(Óø)¸¦ ´õÇÏ°ÚÁö¿ä.
¡®¿À½Ê¡¯ÀÌ µÇ°í º¸´Ï ÀÚ²Ù¸¸ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
³²Àº ½Ã°£À» »ý°¢ÇÏ´Ï ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ´õ µé°Ô µË´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀÌÁ¨, ±×·± »ý°¢À» Á¢À¸·Á ÇÕ´Ï´Ù. ¿©Çà Áغñ¸¦ ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹è³¶¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ» ì±â·Á ÇÕ´Ï´Ù.
¶°³ª´Â ±æÀÌ ¸Ö°í °¡´Â °÷ÀÌ °æÇèÇÏÁö ¸øÇÑ »ý¼ÒÇÑ °÷À̱⿡ ºüÁø °Í ¾øÀÌ ²Ä²ÄÀÌ Ã¬±â·Á ÇÕ´Ï´Ù. ±×·± Áغñ¶ó¸é »ç½Ç ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Â °Ô ¾Æ´Ï¶õ »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
Áü ½Î´Â µ¥, ¹è³¶¿¡ ³ÖÀ» ÁüÀ» ±¸ÇÏ´Â µ¥, ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿ä ¾øÀ» Å״ϱî¿ä.
25³â, 20³â, 15³â¡¦, ¾Æ´Ï, ¿È길 ³²¾Ò¾îµµ ±×°Ç ³Ê¹« ÃæºÐÇÑ ½Ã°£ÀÌ°ÚÁö¿ä.
¹è³¶¿¡ ³ÖÀ» ÁüÀ» ì±â·Æ´Ï´Ù.
ºÎµå·´°í, ¿ÂÀ¯ÇÏ°í, ÆòÈ·Ó°í, »ç¶û °¡µæ Â÷°í, Áø½ÇÄ¡ ¸øÇÑ ¸»µé·Î ´õ·´ÇôÁú ¶§ ¾Ä´Â ¼Ò±Ý ÇÑ Åë°ú Ä¡¾à°ú Ä©¼Ö ÇÑ °³¸¦, ¿Ç°í, Á¡ÀÝ°í, ¹Ù¸¥ °ÍÀ» °¡·Áµè´Â ±Í¸¶°³ ÇÑ °³¿Í ºÎÁú¾ø´Â °É µé¾úÀ» ¶§ ¾Ä¾î³¾ ¸éºÀ ÇÑ ÅëÀ» ³ÖÀ¸·Æ´Ï´Ù.
¹¬Àº ¶¡ ³¿»õ¸¦ ¾Ä¾î³¾ ºñ´© ÇÑ Àå°ú Ÿ¿Ã ÇÑ Àåµµ ³ÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
ÇÊ¿ä ¾ø´Â °ÍÀ» º¸Áö ¾Êµµ·Ï ´«°¡¸®°³µµ Çϳª ÁغñÇÏ°í ¹Ù¸¥ °ÍÀ» Á¤È®È÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â µ¸º¸±âµµ ³ÖÀ¸·Æ´Ï´Ù.
* À§ ±ÛÀ» Àдٰ¡
°ø°¨ÀÌ µÇ¾î ÆÛ ¿Ô½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¸ð¼¼¿Í ¼Ö·Î¸ó, ¹Ù¿ïÀÇ ±ÛÀ» ¶°¿Ã·È½À´Ï´Ù.
1) ½Ã90Æí 10~14Àý (¸ð¼¼)
¿ì¸®ÀÇ ³â¼ö°¡ Ä¥½ÊÀÌ¿ä °°ÇÇϸé ÆȽÊÀ̶óµµ
±× ³â¼öÀÇ ÀÚ¶ûÀº ¼ö°í¿Í ½½ÇÄ»ÓÀÌ¿ä
½Å¼ÓÈ÷ °¡´Ï ¿ì¸®°¡ ³¯¾Æ°¡³ªÀÌ´Ù
´©°¡ ÁÖÀÇ ³ëÀÇ ´É·ÂÀ» ¾Ë¸ç
´©°¡ ÁÖ¸¦ µÎ·Á¿öÇÏ¿©¾ß ÇÒ´ë·Î ÁÖÀÇ Áø³ë¸¦ ¾Ë¸®À̱î
¿ì¸®¿¡°Ô ¿ì¸® ³¯ °è¼öÇÔÀ» °¡¸£Ä¡»ç
ÁöÇýÀÇ ¸¶À½À» ¾ò°Ô ÇϼҼ
¿©È£¿Í¿© µ¹¾Æ¿À¼Ò¼ ¾ðÁ¦±îÁö´ÏÀ̱î
ÁÖÀÇ Á¾µéÀ» ±àÈáÈ÷ ¿©±â¼Ò¼
¾Æħ¿¡ ÁÖÀÇ ÀÎÀÚ·Î ¿ì¸®¸¦ ¸¸Á·ÄÉ ÇÏ»ç
¿ì¸® Æò»ý¿¡ Áñ°Ì°í ±â»Ú°Ô ÇϼҼ
2) Àü3Àå 11~14Àý (¼Ö·Î¸ó)
11 Çϳª´ÔÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» ÁöÀ¸½ÃµÇ ¶§¸¦ µû¶ó ¾Æ¸§´ä°Ô Çϼ̰í
¶Ç »ç¶÷¿¡°Ô ¿µ¿øÀ» »ç¸ðÇÏ´Â ¸¶À½À» Á̴ּÀ´Ï¶ó
±×·¯³ª Çϳª´ÔÀÇ ÇϽô ÀÏÀÇ ½ÃÁ¾À» »ç¶÷À¸·Î Ãø·®ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô Çϼ̵µ´Ù
12 »ç¶÷ÀÌ »ç´Â µ¿¾È¿¡ ±â»µÇÏ¸ç ¼±À» ÇàÇÏ´Â °Íº¸´Ù ³ªÀº °ÍÀÌ ¾ø´Â ÁÙÀ» ³»°¡ ¾Ë¾Ò°í
13 »ç¶÷¸¶´Ù ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â °Í°ú ¼ö°íÇÔÀ¸·Î ³«À» ´©¸®´Â °ÍÀÌ
Çϳª´ÔÀÇ ¼±¹°ÀÎ ÁÙÀ» ¶ÇÇÑ ¾Ë¾Òµµ´Ù
14 ¹«¸© Çϳª´ÔÀÇ ÇàÇϽô °ÍÀº ¿µ¿øÈ÷ ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó
´õ ÇÒ ¼öµµ ¾ø°í ´ú ÇÒ ¼öµµ ¾ø³ª´Ï Çϳª´ÔÀÌ ÀÌ°°ÀÌ ÇàÇϽÉÀº
»ç¶÷À¸·Î ±× ¾Õ¿¡¼ °æ¿ÜÇÏ°Ô ÇÏ·Á ÇϽÉÀÎ ÁÙÀ» ³»°¡ ¾Ë¾Òµµ´Ù
3) ºô1Àå 20~21Àý (¹Ù¿ï)
³ªÀÇ °£ÀýÇÑ ±â´ë¿Í ¼Ò¸ÁÀ» µû¶ó
¾Æ¹« ÀÏ¿¡µçÁö ºÎ²ô·´Áö ¾Æ´ÏÇÏ°í
¿ÀÁ÷ Àü°ú °°ÀÌ ÀÌÁ¦µµ ¿ÂÀüÈ÷ ´ã´ëÇÏ¿©
»ìµçÁö Á×µçÁö
³» ¸ö¿¡¼
±×¸®½ºµµ°¡ Á¸±ÍÈ÷ µÇ°Ô ÇÏ·Á Çϳª´Ï
ÀÌ´Â ³»°Ô »ç´Â °ÍÀÌ ±×¸®½ºµµ´Ï
Á×´Â °Íµµ À¯ÀÍÇÔÀ̴϶ó |