무 를 완전무결한 약으로 만들어먹는 방법은 "무엿" ;
서리맞은무. 생강. 마늘. 산조인. 감초. 대추. 엿질금을 한데넣고 푹 달여 엿으로
고아 먹는다.(인산 김일훈선생이 창안한 건강식품)

① 토종 마늘; 원기를 회복시켜주고 새살을 만들어주며 피를 맑게한다.
② 생 강 ; 몸안에 쌓인 각종 공해와 독을 풀어주고 원기를 증진시켜준다.
               폐와 기관지를 도와 가래, 기침, 해소,천식에 좋다.
③ 대 추 ; 신경 안정 효과가 있으며 독성이 없기때문에 오랫동안 꾸준히 먹어도
              부작용이 없다.
④ 감 초 ; 여러약재가운데 빠져서는 않되는 약재다.
               약을 달게하여 먹기좋게 할뿐아니라 모든 약의 독성을 풀어주고 기침과
               담을 삭혀준다.
⑤ 무     ; 가을 겨울철 보양식이다.

폐와 기관지의 기능을 좋아지게하며 최상의 소화촉진능력.
무를 즙내어 죽염에 절여두면 그 자체로 소화제.
서리맞은 무안에는 특별한 비밀이 있다.
상강이지나 서리가 내리면 땅속에 특별한 기운이 스며든다.
土性分子(토성분자)가 무속에 침투하면 매운맛이 가고 단맛이 스민다.
그것이 바로 甘露精(감로정) 사람을 살리는 약성분이다.
<본초강목>에도 무는 소화를 촉진시키고 독을 푸는 효과가 있으며 오장을 이롭게 하고, 몸을 가볍게하면서 살결을 곱게한다.
담을 제거하고 기침을 그치게하며 각혈을 다스리고 속을 따뜻하게 하여 빈혈을 보호
한다.
무는 위장과 폐를 보호하므로 소화가잘되고 잠이 잘오게한다.
노인들에게 많이 발생하는 해소 천식에 신효하고 결핵이나 폐렴 늑막염에도 놓다.
여성과 어린이들이 자주먹으면 몸이 튼튼해지고 머리가 맑아지며 무 속에있는 아밀리아제 효소가 소화작용. 생강과 만났을때 더욱 효능이 상승된다.

마늘과 생강이라는 둘도없는 기력제가 함께 어우러질때 몸의 기운을 최고로
상승시킨다.
나이가 들면 몸안의 수분이 점점 없어지고 노화가 촉진되는것은 몸안의 독소를 밖으로 배출하는능력이 떨어지고 독소가 몸안에 남아 병을 일으킨다.
이럴 때 무와 생강을 이용하면 큰 효과를 얻을수있다

산조인 ;산에서자라는 멧대추의씨앗 .볶은것은 잠을잘오게하며 마음을 안정시켜준다.